ترک اعتیاد چند روز طول می کشد؟ درواقع ترک اعتیاد به زمان نیاز دارد. اگرچه زمان دقیق آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما بازهم از بین رفتن کامل مواد مخدر و الکل از بدن زمانبر می باشد. علاوه بر این زمانی هم نیاز است تا کامل عادتی که برای مصرف مواد ایجاد شده، از بین برود. در ادامه بیشتر قصد داریم به صورت تخصصی تر درباره این که ترک اعتیاد چند روز طول می کشد؟ ، صحبت کنیم. اگر برای شما هم این سوال جزو چالش های ذهنی است تا انتهای مقاله ترک اعتیاد چند روز طول می کشد؟ همراه مجموعه خیریه چترا باشید.

عادات و اعتیادها چیست؟

در مطالعه روانشناسی، عادات و اعتیادها اساساً متفاوت هستند، اما شباهت هایی دارند.  احتمالاً مهم ترین تمایز بین عادت در مقابل اعتیاد این است که چگونه انتخاب می کنیم که با برخی از رفتارها می شود به صورت عادات برخورد کرد یا خیر. وقتی صحبت از اعتیاد به میان می‌آید، افراد معمولاً به دلیل وابستگی به یک ماده یا رفتار، تصمیم‌گیری دشوارتری دارند.

 به طور معمول، این عوامل با سیستم‌های مغز مرتبط است. به همین دلیل، برای ترک اعتیاد مدت زمان بیشتری احتیاج است. اگر بتوان یک عادت را به طور متوسط ​​در 66 روز ترک کرد و فرد کنترل ذهنی بیشتری روی عادت خود دارد. درسته ممکن ترک اعتیاد یک فرایند زمانبری باشد، اما قابل انجام شدن است.

مراحل ترک اعتیاد، بسته به مدت زمان ترک و شرایط هر فرد، متفاوت است. درواقع هیچ جدول زمانی برای ترک و درمان اعتیاد وجود ندارد. به طور کلی مرحله اول ترک اعتیاد، از خارج کردن مواد از بدن شخص مبتلا شروع می شود که حدودا ۷ روز این عمل طول می کشد تا نتیجه بخش باشد. اما وسوسه اعتیاد زمان زیادی می برد تا کامل فروکش کند. سپس با مصرف برخی از داروها با کمک درمانگر فرایند ترک و فروکش کردن وسوسه اعتیاد شروع می شود که خود این موضوع بستگی به شرایط هر شخص دارد که ترک اعتیاد چند روز طول می کشد.

شما می توانید با کمک به معتادها زندگی را دوباره به آن ها هدیه بدهید. موسسه خیریه چترا در این راه به شما کمک می کند تا بهترین نحو به این افراد آلوده به بیماری اعتیاد کمک کنید.

ترک اعتیاد چند روز طول می کشد؟

همانطور که قبلاً گفته شد، عوامل مختلفی تعیین شده است که نشان می دهد، چه مقدار زمانی برای ترک اعتیاد به مواد مخدر یا الکل لازم است. در ادامه می خواهیم به توضیح بیشتر این عوامل تعین کننده درباره این که ترک اعتیاد چند روز طول می کشد، بپردازیم.

-هنگام تلاش برای ترک اعتیاد، مغز تقریباً 7 روز پس از آخرین مصرفش شروع به بازیابی خود می کند، اما بسته به اینکه چه مدت فرد معتاد بوده و چه مقدار مواد مصرف کرده نیز دارد.

-اگر بار اول نباشد که فرد از سیگار، مواد و داروهای اعتیاد آور استفاده می کند.

-اگر سابقه پزشکی اعتیاد در گذشته یا‌ حتی مشکلات سلامت روانی یا جسمی دارد.

-اگر سابقه خانوادگی یا ژنتیک آنها باعث ایجاد اعتیاد می شود.

-سن، جنسیت، وزن نیز در روند زمان ترک اعتیاد تأثیر گذار است.

-تأثیرات منفی محیطی و یا مصرف الکل و مواد مخدر در خانواده یا خانه آنها

همچنین نوع موادی که مصرف کرده اید نیز در روند زمان ترک اعتیاد تاثیر گذار است. حتی خطرهایی که ممکن جسم و روح را هم تهدید کند، در هر یک از مواد متفاوت می باشد. به طور مثال: کوکائین می‌تواند هفته‌ها در سیستم بدن فرد باقی بماند و  حتی علائم آن تا یک سال پس از آخرین استفاده نشان داده می شود. با این حال، به طور کلی ترک کوکائین می تواند تقریباً 30 روز پس از ترک از بین برود.

یا مدت زمانی که ماری جوانا در سیستم فرد باقی می ماند، بیشتر به دفعات استفاده بستگی دارد. به طوری که مصرف کنندگان  در موارد شدید تا 90 روز در بدن خود آثاری مشاهده می کنند. ممکن بین 20 تا 30 روز طول بکشد تا علائم ترک فروکش پیدا کند.

اما به طور کلی بعضی از مراجع می گویند فقط با ۲۱ روز می توان افراد معتاد را ترک داد. این فرضیه که 21 روز طول می کشد تا یک عادت را ترک نمایید، از کتابی به نام سایکو-سایبرنتیک آمده است. در این کتاب، دکتر ماکسول مالتز، نویسنده و جراح پلاستیک، متوجه شد که بیمارانش حدود 21 روز زمان نیاز دارند تا به چهره “جدید” خود عادت کنند. اما اعتیاد قوی تر از یک عادت معمولی است و مطالعات اخیر نشان می دهد که برای اکثر مردم، 21 روز زمان کافی برای دیدن هر تغییر اساسی نیست.

تحقیقات نشان می دهد که تغییر الگوهای رفتاری تکراری حدود 66 روز طول می کشد.  یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه کالج لندن انجام شد، نشان داد که زمان مورد نیاز افراد برای تغییر الگوهای رفتاری خود از 18 تا 254 روز متغیر است.  این مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که اکثر افراد حداقل 2 ماه طول می کشند تا الگوهای رفتاری جدیدی ایجاد کنند.

ترک اعتیاد چند روز طول می کشد؟ حال سوال اینجا است که چرا تحقیقات حداقل 90 روز درمان را برای ترک اعتیاد پیشنهاد می کنند؟ درواقع محققان دانشگاه ییل کشف کردند که مغز به 90 روز نیاز دارد تا تصمیم گیری و عملکرد تحلیلی مناسب را به دست آورد. همچنین برنامه‌های ترک اعتیاد ۹۰ روزه نسبت به درمان‌های کوتاه‌مدت اعتیاد نرخ موفقیت بیشتری دارند. اما باز هم بستگی به شرایط هر فرد دارد، نمی توان به صورت دقیق گفت ترک اعتیاد چند روز طول می کشد.

نتیجه گیری در مورد ترک اعتیاد چند روز طول می کشد؟

با ترک اعتیاد، زندگی شما نه تنها پیش به سوی زندگی سالم تر پیش می رود، بلکه به معنای واقعی کلمه زندگی خود را دوباره به دست خود می گیرید. همچنین نه تنها دیگر هوس ها و وسوسه های اعتیاد بر شما حاکم نیست. بلکه آزادی واقعی را تجربه می کنید که به شما امکان می دهد که یک مسیر سالم و بدون اعتیاد را برای خود تعیین کنید.

در مقاله ترک اعتیاد چند روز طول می کشد؟ توضیح کاملی درباره مدت زمان ترک اعتیاد به شما عزیزان نشان داده شد. همان طور که گفته شد، به طور کلی ترک اعتیاد بسته به شرایط، میزان و مدت مصرفی، نوع مواد مخدر و غیره بستگی دارد. در این میان خیریه ها از جمله خیریه چترا می توانند شما را در این راه راهنمایی کنند.

منبع